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体力も、現状維持より、現状向上を目指す。

先日、年上の人と話しているときに、日常の運動の話題になりました。

「体力維持のために、たまにジョギングしてます。」と言ったら、
「それじゃ、ダメだ。体力向上を目指さないと、力はつかない」と言われました。

さすがですね。

確かに、仕事や趣味などは、よく「向上心」だとか言いますが、
体力的なこととなると、大人は消極的にとらえることが多いです。
20歳を過ぎたら、体力が落ちる一方だと誰が決めたんでしょう。

以前、TVで日比谷公園で、毎朝、体を鍛えるおじいさんたちがいる、という特集をやってました。
70歳くらいなのに、みんなムキムキです。
体操選手並みに、鉄棒運動をしてました。

体力も、いつまでも向上できるんですね。


P.S.
あのおじいさん達の姿は、励みになります。
負けてられないですね。
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